Online Workshop: Der Beckenboden - Deine kraftvolle Mitte

Sa. 29.11.2025 von 10.00- 13.00h

Energieausgleich: 40€, incl. Skript

Vom Tabuthema zur kraftvollen Mitte.

In diesem Workshop lernst du Wissenswertes rund um den Beckenboden und kannst dies ohne großen Aufwand sofort im Alltag umsetzen.

Inhalte: Wahrnehmungsübungen, Zusammenhang Zwerchfell und Beckenboden,wichtige Theorie zum Verständnis, Übungen zu den einzelnen Schichten und reaktives Arbeiten bei Belastungsinkontinenz, nützliche Tipps bei Dranginkontinenz. Ich arbeite nach dem Tanzberger-Konzept.